Niveaus van de trailrunreizen

Kies je niveau

Een prettige en uitdagende trailvakantie start bij de keuze van het juiste niveau! Hieronder vind je gedetailleerde info i.v.m. het fysiek en technisch niveau van de verschillende tochten. Ken jezelf en informeer je grondig!

Fysiek niveau

  • 01

    Niveau

    Je bent onlangs gestart met trailrunning of je hebt beperkte ervaring. We ondernemen dagelijkse tochten van maximaal 2u-2u30. Ondertussen krijg je tips om je runningskills te verbeteren! Elke dag blijft er genoeg tijd over om uit te rusten en andere leuke dingen te doen.

  • 02

    Niveau

    Niveau 2 betekent dat je 2 à 3 keer per week traint en vlot een halve marathon loopt. We ondernemen dagelijkse tochten van 3u-3u30 en overbruggen soms hoogteverschillen van een paar honderd meters.

  • 03

    Niveau

    Ervaring met langere trails is een must. We ondernemen dagtochten van 4 à 5u en overbruggen hoogteverschillen tussen 500 en 900 m.

  • 04

    Niveau

    Je bent mentaal sterk en een heel ervaren trailrunner. We ondernemen dagtochten van meer dan 5 uur. Bij de bergetappes overbruggen we hoogteverschillen van 1000m en meer.

Technisch niveau

Naast het fysiek niveau is ook het technisch niveau erg belangrijk.

Technisch niveau

  • 01

    Niveau

    Over het algemeen gemakkelijk beloopbare paden. Parcours loopt door zacht glooiend terrein.

  • 02

    Niveau

    Het terrein ligt bezaaid met obstakels zoals stenen, boomwortels of trappen. Parcours loopt door heuvelachtig gebied met steilere hellingen.

  • 03

    Niveau

    Bergen met ruige ondergrond. Afwisseling van lopen, klauterpartijen en speedwalking. De hellingen en afdalingen kunnen lang en veeleisend zijn.